Het Latifa Gebed

Het Latifa Gebed is een heel mooi gebed met zeven affirmaties en daarbij horende lichaamsgebaren. Het is afkomstig uit het Soefisme en het schijnt al eeuwen oud te zijn. Ik vind het mooie affirmaties die extra worden bekrachtigd door de lichaamshoudingen. Bij elk van de stappen neem je de tijd om te voelen en te zien wat het bij je oproept of om stil te staan bij de affirmatie en hoe deze op dit moment in je leven speelt.

Het gaat als volgt:
1. Ik besta:   Pak met je linkerhand je rechterhand en leg deze in je linkerzij. Hierbij spreek je de zin uit “Ik besta”

2. Ik verlang: Pak met  je linkerhand je rechterhand en leg deze nu in je rechterzij. Hierbij spreek je de zin uit “Ik verlang”

3. Ik Hoop: Pak met je linkerhand je rechterhand en leg deze nu over je linker borst. Hierbij spreek je de zin uit “Ik Hoop”

4. Ik geloof en vertrouw: Pak met je linkerhand je rechterhand en leg deze over je rechter borst. Hierbij spreek je de zin uit  “Ik geloof en vertrouw”.

5. Ik laat los: Pak met je linkerhand je rechterhand en leg deze op je keel. Hierbij spreek je de zin uit “Ik laat los”

6. Ik heb lief: Pak met je linkerhand je rechterhand en leg deze midden op je borst, op de plek van je hart en spreek hierbij de zin uit “Ik heb lief”

7. Ik ben bereid: Pak met je linkerhand je rechterhand en leg deze net boven je navel, vorm met beide handen een kommetje over deze plek en spreek de zin uit “Ik ben bereid”

Wil je meer lezen over het Latifa gebed?
Zie ook het artikel uit Happinez
Ik zelf ben het Latifa gebed onlangs op het spoor gekomen in het boek Het ritme van de tijden van Alberte van Ess en Lex Boot.

 

Geplaatst door: Nienke

Dit vind je misschien ook leuk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *