Dankbaarheid

Als je lichter in het leven wil staan, kan het beoefenen van dankbaarheid daarbij helpen.

Zo kun je regelmatig stilstaan bij waar je dankbaar voor bent door dit op te schrijven in je dagboek. En denk dan misschien ook eens na over de dingen in jouw leven die niet zo zijn of gaan zoals jij wil, kun je ook daar dankbaar voor zijn? En kun je ook dankbaar zijn voor wie je bent, ondanks je imperfecties? Of je kunt een dankbaarheidsmeditatie doen.

Maar het beoefenen van dankbaarheid is wat mij betreft meer dan alleen regelmatig stilstaan bij waar je op dit moment allemaal dankbaar voor bent in je leven. Het is ook een gewoonte die je jezelf kunt aanleren. Sta open voor alle mooie momenten die een “doodnormale” dag jou te bieden heeft, zoals dat lekkere broodje bij de lunch, dat fijne gesprek met een vriend of collega of die warme zon op je huid en wees daar dankbaar voor.

Mediteren heeft mij hierbij geholpen. Doordat je vaker in het “nu” leeft, met aandacht dingen doet en je zintuiglijke waarnemingen bewuster beleeft, is het makkelijker om te genieten van simpele dingen, heb je nog meer om dankbaar voor te zijn en sta je positiever in het leven!

Geplaatst door: Corine

Continue Reading

Wie zitten er achter licht en bewust leven?

Hallo! Wij zijn Nienke & Corine. Vriendinnen sinds groep 6 van de basisschool en dat is nooit veranderd. We worden allebei heel blij van licht en bewust leven en bezig zijn met alles wat ons hiertoe inspireert. Wat wij belangrijk vinden in het leven is: balans, geluk, compassie en tevredenheid. Wij houden ons dan ook graag bezig met meditatie, yoga, voeding en gezondheid. Met onze site willen wij onszelf inspireren om met deze onderwerpen bezig te zijn en het lijkt ons leuk om andere mensen te inspireren!

 

Continue Reading