“Realize deeply that the present moment is all you have.” – Eckhart Tolle

Een mooie quote die je eraan helpt herinneren om in het hier en nu te zijn.

Geplaatst door: Corine

Continue Reading

Davidji

Als je meer wilt weten over meditatie en bewustwording, als je op zoek bent naar inspiratie of geleide meditaties, als je in je dagelijks leven minder last wilt hebben van piekeren en stress…. Allemaal redenen om eens de website en het Youtube kanaal van Davidji te bezoeken: https://davidji.com/

Op zijn blog plaatst Davidji elke week een mooie geleide meditatie en inspirerende artikeltjes over bewustwording en meditatie. Deze week kun je hier een vriendelijkheidsmeditatie vinden en een mooi stukje tekst van Pema Chodron (wat mij betreft de bekendste vrouwelijk monnik). In de ‘meditation room’ vind je veel informatie over (verschillende vormen van) meditatie. Davidji heeft ook twee boeken over meditatie geschreven: “The secrets of meditation” en “Destressifying”. Het laatste boek ligt bij mij op de plank… Zodra ik het heb gelezen ga ik hier zeker een stukje over schrijven en plaatsen op onze website.

Binnenkort komt Davidji naar Nederland! Op donderdag 14 september geeft hij een lezing in centrum De Roos in Amsterdam en hij is een van de sprekers op het Happinez festival (vrijdag 15, zaterdag 16 en zondag 17 september).

Geplaatst door: Corine

Continue Reading

Gewoon weer tekenen….

Ben jij iemand die wel wat meer wil tekenen, maar er eigenlijk niet toe komt? Of vind je dat je niet kan tekenen?

Geef je op voor de tekenvierdaagse! Morgen 4 september start het en het is gratis.

Gewoon om weer te leren tekenen, in je werk bijvoorbeeld.  Het doel is om communicatief te tekenen. En het leuke is dat je helemaal niet goed hoeft te zijn in tekenen, sterker nog, als je niet goed bent in tekenen werkt het alleen maar in je voordeel!

Ik doe in ieder geval mee, jij ook?

Continue Reading

Zentangle

Zentangle: helemaal hip en heel leuk om te doen. Wat is het? Zentangle is het maken van afbeeldingen door het tekenen van geordende patronen. Je tekent deze afbeeldingen op kaartjes van 9 bij 9 centimeter. Eerst maak je een vlakverdeling, vervolgens teken je in deze vlakken met pen gestructureerde patronen.

Zentangle is behalve een methode om prachtige creaties te maken, een manier om je concentratie te verbeteren en je helemaal te ontspannen. Zorg ervoor dat je de tijd hebt als je gaat tekenen en leg je focus op het moment, niet op het resultaat. Je zult vanzelf merken hoe ontspannend het is.

Zie onderaan deze blog een van mijn creaties. Zoals je ziet werk ik zelf niet altijd met de kaartjes van 9 cm bij 9 cm. Die vind ik zo klein 😉 Mijn Zentangle boek heet ‘Compleet handboek Zentangle’ van Jane Marbaix. Er zijn meerdere boeken over Zentangle op de markt. Je kunt zelf kijken wat je aanspreekt. Verder is heel veel Zentangle informatie en inspiratie op het internet te vinden. Zie bijvoorbeeld:

  • Het officiele Zentangle blog
  • De Zentangele Flickr gallery
  • Pinterest

Ook worden er door heel het land verschillende Zentangle workshops gegeven.

 

 

 

Continue Reading

Mens-zijn is een herberg

Mens-zijn is een herberg,
Elke ochtend arriveert er een ander,
Een vreugde, een depressie, een laagheid,
Een moment van bewustzijn daagt op
Als een onverwachte bezoeker.

Verwelkom en vermaak ze allen!
Behandel iedere gast met eerbied,
Al is het een schare verdriet
Die je huis heftig
Van zijn meubilair ontdoet.

Misschien ruimen ze je huis leeg
Voor een nieuwe verrukking,
De donkere gedachte,
De schaamte,
De boosaardigheid…

Treedt ze met een lach, bij de deur, tegemoet
En noodt ze binnen.
Wees dankbaar voor wie er komt;
Ieder van hen is immers gezonden
Als een leidsman
Van boven…

 

Gedicht van Rumi

Geplaatst door Nienke

Continue Reading